El método de amenorrea por lactancia (MELA) es un método anticonceptivo natural para las mujeres que le brindan lactancia exclusiva a sus bebés durante sus primeros 6 meses de vida. Una mujer dejará de ovular si su bebé se alimenta exclusivamente con su leche materna, debido a que las hormonas de la lactancia no son compatibles con las hormonas que producen la ovulación.

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Este método anticonceptivo es de alta eficacia siempre y cuando sea utilizado de la forma correcta. La madre debe asegurarse de que no tiene periodos menstruales (amenorrea) y es fundamental que la lactancia sea exclusiva y a demanda. No deben pasar más de 6 horas durante la noche ni 4 horas durante el día entre toma y toma de leche. 

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Luego de cumplidos los 6 meses desde el nacimiento del bebé, cuando la madre empieza a reglar nuevamente o al momento de dejar de dar lactancia exclusiva, se debe iniciar con el uso de otro método anticonceptivo.

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